自分のこと

飲酒の量を減らすには

飲酒量を減らす必要があるのです 前回にもお伝えした通り、私自身、中性脂肪が高くなってしまい注意をしなければならなくなりました。 中性脂肪の原因は食べ過ぎとアルコール。 食べ過ぎはアルコールのおともに食べることが原因だったので、とにかくお酒の量を減らす必要があるのです。 タバコとお酒、どちらをやめられますか？という質問がよくありますが、私は断然タバコです。 お酒を止めるのは本当に辛い。...

健康診断の結果がきた

健康診断が終わりました 年に一回の会社の健康診断が終わりました。 そしてそれから3週間が経ち、昨日手元に結果が届きました。 ドキドキしながら開封してみると、血圧は少し高めだけど許容範囲で、ちょっとだけ安心。 視力の低下が著しくて、これはメガネを作り直さないといけないかも。 ここまでは良かったんです。 最後に、私が一番心配していたことが書かれていました。 「中性脂肪値が高いです」。...

淡路島へ日帰りツーリング

淡路島へのツーリング！ すっかり秋めいてきた休日、久々にバイクにまたがりツーリングしてきました。 リアボックスには帰りのことを考え、薄手のジャンバーも忘れずにしっかりと詰めたらGO！ 大阪市内からだと、淡路島までは高速で2時間弱です。 阪神高速の神戸線が空いていたら、1時間半程度で行けることもあるようです。 逆に神戸線がダダ混みだと、3時間以上かかってしまうこともあるとか。 このあ...