一人暮らしの寂しさや孤独感を紛らわす方法

一人暮らしの寂しさや孤独感を紛らわす方法

家族の写真を見る

スマホやパソコンにある家族で撮った写真や子供の写真を見ていると、1枚1枚その時の光景が浮かんできて、時間を忘れて振り返ることができます。
子供が小さかった頃を思い出したり、楽しかった記憶が蘇り、心がほっこりして一人暮らしの寂しさをその瞬間だけでも忘れることができます。

あるいは、自分の懐かしい写真を引っ張り出して見ても楽しいですよ。
古い写真を見ては、若かりし頃にバカなことばかりしていた自分を愛おしく感じます。
スマホに入ってる写真だけでも相当数なので、孤独に感じる一晩くらいは余裕でやり過ごすことができます。

お笑い番組を見る

ベタな方法ではありますが、テレビを見て孤独感を紛らわせる方法です。
特にお笑い番組は何も考えずに見ることができますのでおススメです。
ネガティブな番組やサスペンス系のドラマなどは気分が逆に落ちてしまう可能性がありますので注意しましょう。

音のないシーンとした部屋で、一人ポツンとしていると、寂しさがよりパワーアップしてしまいます。
テレビから人の笑い声が聞こえるだけでも、人恋しさを紛らわせることができます。
お笑い番組なら、心も頭も空っぽにして見ることができますし、面白くて笑えたらストレス解消にもなります。
ぜひ一度試してみてください。

筋トレをする

一人暮らしの寂しさや孤独感が襲ってくるのは、たいてい時間があって色々考えてしまう時。
だったら体を動かして何も考えない時間にすることで、頭の中の余計な考えを追い出してしまいましょう。

筋トレならお金もかかりませんし、程よく疲れたらそのままシャワーを浴びてぐっすり眠ることができます。
良質な睡眠は健康にとって大事な要素ですから、あれこれ悩むくらいなら、部屋で筋トレに励みましょう。
ダイエットや筋力アップにも繋がります！

在宅ワークを始める

一人暮らしで寂しいと感じる時間があるなら、有効活用して収入に変えてしまいましょう。
パソコンとネット環境さえあればできる在宅ワークを選べば、家にいながら本業とは別の副業を始めることが可能です。
今流行のクラウドソーシングサービスを利用すれば、気軽に仕事探しができますよ。

人気の在宅ワークには、タイピング、ライター、アンケートモニター、ロゴ作成、翻訳など、様々な仕事があります。
自分の興味のあること、スキルを生かせるものなどを選べば、楽しく仕事ができる上に副収入にもなります。
在宅ワークのメリットは、時間も場所も選ばず、好きな時にしたいだけできることです。
寂しさや孤独感を紛らわせるのにぴったりだと思いませんか？
寂しいと感じないコツは、何かに没頭して孤独感を考える時間を自分に与えないことです。